ФРАЗЫ
Фразы содержащие слово: упор
Спорт:
подъем дугой в упор на руках
доғаша көтеріліп қолға тірену
из виса силой прогнувшись прямыми руками переворот назад в упор руки в стороны
асылудан күшпен қолды бүкпей артқа тік аударылып, қолды жанға жаза тірену
перед через высокий упор (стойку) в вис
(қолға түру) арқылы артқа аударыла іліну
через высокий упор (стойка) в вис
(қолға тұру) арқылы алға аударыла іліну
вперед в упор - руки в стороны
көтеріліп қолды екі жанға жазып тірену
вперед в упор углом
көтеріліп бұрыштай тірену
подъем в упор сзади
арттан қолды тіреп көтерілу
подъем дугой с поворотом в упор на руках
доғаша артқа бұрыла көтеріліп қолға тірену
горизонтальный упор на локте
шынтақпен көлденең тірену (қоссырық)
упор-присев
жүрелеп тірену
горизонтальный упор на локти
шынтақпен көлденең тірену
горизонтальный упор руки в стороны
қолдың көлденең жанға тіренуі
