ФРАЗЫ
Фразы содержащие слово: ала қол
Философия:
алдын ала қол қою
парафирование
Фразы содержащие слово: ала
Электроника:
алдын ала күшейткіш
усилитель предварительный
алдын ала деректер
данные предварительные
алдын ала анықталған мәні
значение предопределенное
алдын ала іздеу
искание предварительное
алдын ала күшейту каскады
каскад предварительного усиления
алдын ала бұрмалануды түзету
коррекция предыскажений
алдын ала өтем
предкомпенсация
алдын ала түзету
предкоррекция
алдын ала бұрмалау
предыскажения
жиіліктік алдын ала бұрмалау
предыскажения частотные
алдын ала іздеу
предыскание
алдын ала қорғау разрядтағышы
разрядник предварительной защиты
Машиностроение:
алдын ала шөгеру
высадка предварительная
алдын ала жобалау
проектирование предварительное
алдын ала есептеу
просчёт
алдын ала ұңғылау
развертывание предварительное
Химия:
алдын ала қорғалмайтын жарылғыш заттар
взрывчатые вещества непредохранительные
алдын ала қорғағыш жарылғыш заттар
взрывчатые вещества предохранительные
Юридический термин:
алдын ала акцепт
акцепт предварительный
алдын ала тергеу түрлері
виды предварительного расследования
тергеушінің алдын ала тергеуді тоқтатқаннан кейінгі әрекеттері
действия следователя после приостановления предварительного следствия
алдын ала анықтаушы
дознаватель
алдын ала ойластырылған қасақаналық
заранее обдуманный умысел
алдын ала қамау камерасы
камера предварительного заключения
алдын ала тергеу жүргізу орны
место производства преварительного следствия
алдын ала анықтау органының басшысы
начальник органа дознания
алдын ала тергеуді аяқтау
окончание предварительного следствия
алдын ала анықтау органдары
органы дознания
алдын ала анықтау органдарын бөлу
отделение органов дознания
алдын ала қорытынды
предварительное заключение
алдын ала тергеу
предварительное следствие
алдын ала келісу
предварительное соглашение
алдын ала талдау
предварительный анализ
алдын ала жасалатын шарт
предварительный договор
алдын ала ескерту
предостережение
алдын ала келісілмеген қатысу
соучастие без предварительного соглашения
алдын ала келісілген сыбайлас қатысу
соучастие с предварительным соглашением
алдын ала анықтаушы адамды қорқыту
угроза, лицу, производящему дознание
алдын ала анықтау жүргізетін адамды қорқыту
угроза, лицу, производящему дознание
Механика:
алдын ала кернеуленген арқалық
балка преднапряженная
алдын ала түсірілетін кернеу
напряжение предварительное
Нефть и газ:
ұңғымаларды алдын ала геофизикалық барлау жүргізбей бұрғылау
бурение скважин без предварительной геофизической разведки
алдын ала ысытылған ауа
предварительно подогретый воздух
алдын ала ескерілген шығындар
предусмотренные издержки
алдын ала өңдеу
предупредительная обработка
учаскеде алдын ала зерттеу жүргізетін инженер
инженер проводящий предварительное обследование участка
алдын ала тексеру
предварительное обследование
алдын ала жазып қою
предписание
алдын ала барлау
предварительная разведка
алдын ала созу
предварительное растяжение
белгілі жер бедерін алдын ала байқау және зерттеу
рекогносцировка
алдын ала орнату
предварительная установка
Общая тематика:
жүгіріп ала жөнелу
унестись
тартып ала жөнелді
заиграла
соғып ала кету
зайти
солай ала салу
нахватать
тынышын ала беру
заклевать
көк ала үйрек
гоголь
іліп ала жөнелу
отхватить
көк ала шаң
серая пыль
ол менің сөзімді іліп ала қойды
он сразу подхватил мои слова
ауырсынбасаң, чемоданды ала жүр
если тебе не будет тяжело, неси чемодан
артын ала болу
последовать
барып ала кету
зайти
бас ала бастау
заколоситься
қолын қақпа, ала берсін
не отказывай ему, пусть берет
жасап ала қою
смастерить
дем ала бастау
задышать
дәм ала алмай қалу
задохнуться
дәм ала алмай қалу
задохнуться
алдын ала ескерту
предупредить
ала-бөле
выделяя
онда ала алмай жүрген ақым бар
он мне должен
ала-бөле
предпочитая
ала жаздай, ала қыстай
в течение всего лета и зимы
ала-құла
неодинаковый
ала-көбең
полумгла
ала-құла
мозаика
ала-құла
кричащий
ала-құла
разношерстный
ала-құла
смешанный
ала-құла
рябой
ала-құла
пестрый
ала-құла
пестрота
ала-құла жақтар
разнобокий
ала-құлалық
пестрота
ала-құла
крикливый
ала-құла
разнобой
ала-құла болу
испещриться
ала-құла етіп бояу
размалевать
ала-құласы жоқ
сплошь
алдын ала анықталу
предопределить
егін ала шығыпты
зерновые уродились неровно
жаңбыр ала жаупты
дождь шел местами
қызыл ала шыт
пестрый ситец красной расцветки
оның көңілінде ала жоқ
он не питает вражды
торы ала ат
гнедо-пегая лошадь
шабдар ала ат
рыжевато-пегая лошадь
ала-бөле
в отличие от других
ала-бөле
особо
ала-құла
разношерстный
ала-құла
пестрый
ала-құла
неодинаковый
ала-құлалық
разношерстность
ала-құлалық
пристрастность
ала-құлалық
пестрота
алдын ала алып қою
заполучить
алдын ала анықтап қою
предрешить
алдын ала әзірлеп қою
предуготовить
алдын ала әзірлеу
предуготовить
алдын ала әзірлеу
подготовить
алдын ала байбалам салу
перестраховка
алдын ала байбалам салу
перестраховаться
алдын ала болжау
предвидение
алдын ала білдіруші
предвестник
алдын ала дайындалу
подготавливаться
алдын ала ескеру
предусмотреть
алдын ала жағдай
предпосылка
алдын ала жазылған
предначертание
алдын ала жазып қою
предписание
алдын ала жар салу
предвозвестить
алдын ала жариялаушы
предвозвестник
алдын ала көре білу
предвидение
алдын ала қам жасау
предпринять
алдын ала қарастыру
предусмотреть
алдын ала ниеттендіру
предрасполагать
алдын ала ойланған
предвзятый
алдын ала өз басын қорғаушы
перестраховщик
алдын ала сақтандыру
предупреждение
алдын ала сақтандыру
предупредить
алдын ала сақтық
предусмотрительность
алдын ала сездіру
предвозвестить
алдын ала сезу
предчувствие
алдын ала сезіну
предчувствовать
алдын ала тексерілген
рекогносцировать
алдын ала тексерілетін
рекогносцировочный
алдын ала тексеріп алу
рекогносцировочный
алдын ала хабар беру
предвещать
алдын ала хабарлау
предуведомление
алдын ала хабарлаушы
предвозвестник
алдын ала істелетін
предупредительный
алдын ала анықталу
предопределение
алдын ала анықталу
предопределиться
алдын ала байқалмаған
непредусмотренный
алдын ала болжау
предсказать
алдын ала болжаушы
предсказатель
алдын ала дайындалған
заранее приготовленный
алдын ала келесіп алу
обусловленность
алдын ала хабарлау
просигналить
алдын ала істеу
чиниться
көз ала алмау
быть не в силах оторвать глаз
дала ала кеугімдене бастады
над степью сгущалась предрассветная мгла
көз ала алмау
быть зачарованным
көз ала алмау
заглядеться
қызыл ала шабдар
трехмастный
көк ала қондай кылу
сильно избить (сделать подобно пёстрому барашку)
көк ала мылжың
многоречивый
бұл жұмыстан ләззат ала алмадым
от этой работы я не получил никакого удовлетворения
ойдан ала салған
надуманный
Строительство:
алдын ала кернелген бетон
бетон предварительно напряженный
алдын ала аэрациялау
аэрация предварительная
алдын ала кернелген темірбетон
железобетон предварительно напряженный
алдын ала кернелген құрылмалар
конструкции предварительно напряженные
алдын ала кернелген ферма
ферма предварительно напряженная
жоспарлы-алдын ала жөндеу
ремонт планово-предупредительный
Биология:
жүзім ала көбелегі
пестрянка виноградная
қара ала үйректер
чернеты
алакөз қара ала үйрек
чернеть белоглазая
көгілдір қара ала үйрек
чернеть голубая
қызылбас қара ала үйрек
чернеть красноголовая
қызылтұмсық қара ала үйрек
чернеть красноносая
теңіз қара ала үйрегі
чернеть морская
айдарлы қара ала үйрек
чернеть хохлатая
Деловая лексика:
алдын ала не соңыра сипатта болу
носит предварительный либо последующий характер
алдын ала анықтау
дознание
алдын ала жиынтық
итог предварительный
алдын ала қарау
рассмотрение предварительное
алдын ала төлеу
оплата вперед
істі алдын ала дайындау
предварительная подготовка дела
алдын ала білу, болжау
предвидеть
сақтандыру, алдын ала ескерту
предостережение
алдын ала ойластырылған қасақаналық
умысел заранее обдуманный
алдын ала ойластырылмаған жағдай
случай непредусмотренный
алдын ала сараптама
экспертиза предварительная
Медицина:
алдын ала дезинфекциялау түрлері
виды дезинфекции профилактические
алдын ала диагноз
диагноз предварительный
алдын ала дезинфекция түрлері
виды дезинфекции профилактическая
алдын ала емдеу
лечение превентивное
алдын-ала
превентивный
Компьютерная техника:
пәрмендерді алдын ала таңдау блогы
блок предвыборки команд
алдын ала сегменттеу
предварительная сегментация
алдын ала сұрыптау
предварительная сортировка
алдын ала шақыру
предварительный вызов
алдын ала қарау
предварительный просмотр
алдын ала төленген карталар
предоплаченные карты
алдын ала қарау құралы
средство предварительного просмотра
Геология:
ала-құла түсті таужыныстар
породы пестроцветные
алдын ала барлау
разведка предварительная
ала-құла түсті формациялар
формации пестроцветные
География:
ала-шабыр (ала қар)
проталина
көшкінді алдын ала құлату
профилактический спуск лавин
Горное дело:
алдын ала талдау
анализ предварительный
алдын ала байыту
обогащение предварительное
қалыпталған ұнтақты алдын ала қақтау
спекание предварительное порошковой формовки
алдын ала тотықтандырып қақтау
спекание с предварительным окислением
История:
алдын ала болжағыштық
рука провидения
алдын ала барлау жасау
рекогносцировка
алдын ала тексеру
рекогносцировка
әскерді алдын ала тексеру
рекогносцировка войск
әскерді алдын ала барлау жасау
рекогносцировка войск
Сельское хозяйство:
қара ала түс
масть пегая
сары ала қаз
атайка
торы ала түс
масть пегая
алдын ала көбейту
размножение предварительное
Экономика:
алдын ала төленетін аккредитив
аккредитив предварительный
алдын ала дивиденд
дивиденд предварительный
алдын ала акцепт
акцепт предварительный
алдын ала талдау
анализ предварительный
алдын ала жасалынатын баланс
баланс предварительный
алдын ала ескеру қызметі
деятельность превентивная
алдын ала бақылау
контроль предварительный
алдын ала шығарылатын облигация
облигация предварительного выпуска
алдын ала қарастырылмаған шығыстар
непредвиденные расходы
алдын ала қабылданған шешім
предварительное решение
алдын ала төлем
оплата предварительная
алдын ала жүргізілетін ревизия
предварительная ревизия
алдын ала жүргізілетін фактура
предварительная фактура
шотқа алдын ала төлемдер
предварительные платежи на счет
алдын ала баланс
предварительный баланс
салықтың алдын ала белгіленген мөлшері
предварительный размер налога
алдын ала қаржыландыру
финансирование предварительное
алдын ала төлеу
предоплата
алдын ала ескерту
предостережение
алдын ала дайындалған көлік шығындар
расходы транспортно-заготовительные
Энергетика:
жеткізудің алдын ала сағаттық көлемі
предварительный почасовой объем поставки
алдын ала араластырылусыз оттық
горелка без предварительного смешения
алдын ала араластыру оттығы
горелка предварительного смешения
алдын ала араластыруы толық емес оттық
горелка с неполным предварительным смешением
алдын ала сіңірілген оқшаулама
предварительно пропитанная изоляция
алдын ала сіңірілген қағаз оқшаулама
предварительно пропитанная бумажная изоляция
алдын ала жөндеу
предупредительный ремонт
Статистика:
алдын ала бухгалтерлік тексеру
бухгалтерский контроль предварительный
алдын ала патент беру
выдавать предварительный патент
алдын ала қорытынды
заключение предварительное
алдын ала сараптау бөлімі
отдел предварительной экспертизы
алдын ала төлеу
оплата вперед
алдын ала сараптау органы
орган предварительной экспертизы
алдын ала пайдалану құқығы
право преждепользования
алдын ала әрекет
предупреждающее действие
алдын ала ескеру
предусмотреть
алдын ала сараптама
экспертиза предварительная
алдын ала сынақтар
предварительные испытания
алдын ала ұлттық стандарт
предварительный национальный стандарт
халықты медициналық алдын ала тексеру
профилактические медицинские осмотры населения
алдын ала шешім
решение предварительное
Военный термин:
ұшуға өтінім (алдын ала ұшу жоспары)
заявка на полет (предварительный план полета)
атмосфераны алдын ала тексеру
зондирование атмосферы
ионосфераны алдын ала тексеру
зондирование ионосферы
алдын ала тексеру зымыраны
зондирующая ракета
алдын ала тексерудің радиолокациялық белгісі
зондирующий радиолокационный сигнал
алдын ала тексеру белгісі
зондирующий сигнал
алдын ала анықтау
дознание
алдын ала оталу
зажигание с опережением
сорғышты алдын ала толтыру
накопление насоса предварительное
алдын ала жоспарлау
планировать заблаговременно
әскерлерді алдын ала өрістету
превентивное развертывание войск
алдын ала берілетін команда
предварительная команда
оқ атуға алдын ала даярлық
предварительная подготовка стрельбы
алдын ала қарау
предварительное рассмотрение
алдын ала барлау
рекогносцировка
бекіністі алдын ала барлау
рекогносцировка позиции
қарсыласты алдын ала барлау
рекогносцировка противника
Спорт:
алдын ала жарыс
соревнование предварительное
алдын-ала
предварительный
алдын ала есепке алу
учет предварительный
Водоснабжение:
алдын ала керілген арматура
арматура предварительно напряженная
алдын ала суару
полив профилактический
алдын ала хлорлау
предварительное хлорирование
суды алдын ала хлорлау
предварительное хлорирование воды
Философия:
абоненттік алдын ала төлем
абонентная предоплата
алдын ала қол қою
парафирование
алдын ала жасалған келісім
предварительное соглашение
Пищевая промышленность:
қамырды алдын ала толықсыту
предварительная рассгойка теста
тамақтанудың алдын ала дайындау кәсіпорыны
заготовочное предприятие питания
Экология:
ала-шабыр (ала қар)
проталина
ала-құла ареал
ареал пятнистый
алдын ала өңдеу
обработка предварительная
генетикалық алдын ала бейімделушілік
преадаптация генетическая
әлеуметтік-экономикалық алдын ала бейімделу
преадаптация социально-экономическая
физиологиялық-географиялық алдын ала бейімделу
преадаптация физиолого-географическая
экологиялық алдын ала бейімделу
преадаптация экологическая
Искусство:
алдын ала қарау
предварительный просмотр
алдын ала болжау
предопределить
алдын ала анықтау
предопределить
алдын ала сұрақ
вопрос предворительный
еске ала қайта қауышу (өткен күндерден репортаж)
встреча с воспоминаниями (репортаж из прошлого)
Текстиль:
ала-бажақ өрнек
узор разношерстный
алдын ала тарау
прочесывание предварительное
алдын ала ыстық ауамен тұрақтандыру
стабилизация предварительная горячим воздухом
алдын - ала бақылау
контроль предварительный
алдын ала бағытталған жіп
нить предориентированная
алдын ала қалыптау
формование предварительное
көк ала түс
цвет серо-пегий
алдын ала дайындау цехы
цех подготовительный
алдын ала түтетін түткіш машина
чесальная машина с предвартельным прочесывателем
Математика:
алдын ала берілген
наперед заданный
Психология:
өзіндік алдын ала қорғау
самопредохранение
Литература:
алдын ала бағдарлау
предварительная ориентировка
алдын ала редакциялау
предредактирование
алдын ала аударылған мәтінді ілеспе оқу
синхронное чтение заранее переведенного текста
Транспорт:
алдын ала дайындық
подготовка предварительная
жол белгілерін алдын ала орнату
предварительная установка дорожного знака
Фразы содержащие слово: қол
Философия:
алдын ала қол қою
парафирование
деклорацияға қол қою
подписать декларацию
келісімге қол қою
подписать соглашение
келісімге қол жеткізу
достичь соглашения
Военный термин:
оң қол қағидасы
правило правой руки
әуедегі үстемдікке қол жеткізу
завоевание господства в воздухе
жиілікке қол жеткізу
захватывание частоты
әр параққа қол қою
парафирование
тітіркендіргіш әсері бар қол гранатасы
ручная граната раздражающего действия
жарықшақты қол гранатасы
ручная осколочная граната
өзіне-өзі қол жұмсау
суицид
өзіне-өзі қол жұмсау
самоубийство
жарық-дыбысты қол гранатасы
светозвуковая ручная граната
өзіне-өзі қол жұмсау жағдайы
суицидальный случай
Искусство:
шартқа қол қою
контрактация
ақпаратқа еркін қол жеткізу
свободный доступ к информации
өзіне қол жұмсау
суицид
Математика:
оң қол ережесі
правило правой руки
Текстиль:
«гүл» айшықтау қол пішімі
ручная форма для набивки «цветка»
Психология:
керең-мылқаулардың қол сөзі
речь ручная глухонемых
Общая тематика:
қол-аяғын тағалау
заковать руки-ноги
төмен қол трактир
харчевня
тез қол босату
отмахать
оған қол тигізбе
не трогай его
біреуге қол шоқпар болу
быть орудием в руках
төменде қол қоюшы
нижеподписавшийся
ұзақ қол шапалақтау
продолжительные аплодисменты
өлеңнен қол үзіп кету
перестать писать стихи
үйірмеден қол үзіп кету
перестать посещать кружок
аяқ-қол
конечность
шолақ қол адам
человек без одной руки или без пальцев
биікке қол сермеу
высоко замахнуться
әдептіліктен қол үзген
срамник
әдептіліктен қол үзген
срамец
биікке қол сермеу
стремиться к великой цели
бұқарадан қол үзуге болмайды
нельзя отрываться от масс
ду қол соқты
бурно аплодировать
ду қол шапалақтау
бурные аплодисменты
адамгершіліктен қол үзген
растленный
көпшіліктен қол үзгендік
сектанство
көпшіліктен қол үзгендік
сектантский
қанды қол болу
обагрить
біреуге қол жаулық болу
быть орудием
біреуге қол жаулық болу
попасть под влияние
қойдың қол еті
передняя часть баранины
қол-ақ
наруку
қол-аяғымен бірдей тінеру
упираться руками и ногами
қол-аяқ
руки-ноги
қол-аяқ
конечности
құр қол қалау
оставаться с пустыми руками
оның қол астында
в его ведении
оның қол астында
под его руководством
суық қол кірмесін
чтобы никто не посмел расхищать
қолды қол жуады
рука руку моет
қолма-қол
из рук в руки
қолма-қол
наличный
қолма-қол
немедленно
қолма-қол
оперативно
қолма-қол
оперативный
қолма-қол
сразу
қолма-қол
тотчас
қолма-қол
тут же
көз қорқақ, қол батыр
глаза боятся, руки делают
өз қолымен жазып қол қою
своеручный
Электроника:
сыртқы қол жеткізілетін әдіріс
достижимый внешний адрес
Нефть и газ:
қолма-қол
наличный
жылжымалы қол сорабы
брандспойт
Юридический термин:
жеке басқа қол сұқпаушылық қолсұғылмаушылық
личная неприкосновенность
қолма қол ақша
наличные деньги
қолма қол тауар
наличный товар
азаматтардың жеке өміріне заңсыз қол сұғу
незаконное вмешательство в личную жизнь граждан
адамның қадір-қасиетіне қол сұқпаушылық
неприкосновенность достоинства человека
тұрғын үйге қол сұқпаушылық
неприкосновенность жилища
меншікке қол сұқпаушылық
неприкосновенность собственности
сотқа қол сұқпаушылық
неприкосновенность судьи
электрондық қызмет көрсетуге қол жеткізу
общественный доступ к электронным услугам
адамның қол саусағы
палец руки человека
жеке өмірге қол сұғу
посягательство на жизнь
жеке басқа қол сұқпаушылық құқығы
право на неприкосновенность частной жизни
өзіне-өзі қол жұмсаған адамның психикалық күйінің сот-психологиялық сараптамасы
судебно-психологическая экспертиза психического состояния лица покончившего жизнь самоубийством
Механика:
сол қол қағидасы
правило левой руки
оң қол қағидасы
правило правой руки
Деловая лексика:
дәйектендіру, қол қою
парафирование
уағдаластыққа қол жеткізу
достижение договоренностей
қашықтан қол жеткізу
доступ удаленный
бұрыштама қою, қол қою
завизировать
қолма-қол
нарочный
қол сұғылмаушылық, қол сұқпаушылық
неприкоснов енность
жеке өмірге қол сұқпаушылық
неприкосновенность частной жизни
араласу, қол сұғу
вмешательство
нысаналы индикаторларға қол жеткізбеудің қауіпті деңгейі
критический уровень недостижения целевых индикаторов
құжаттарға қол жеткізуге шек қою
ограничение доступа к документам
келісімге қол қою
парафировать соглашение
қолтаңба; жазу, қол жазу
почерк
жүйе объектілеріне қол жеткізу құқығы
права доступа к объектам системы
құжатқа қол жеткізу құқығы
право доступа к документу
заңсыз қол сұғушылық
противоправное посягательство
ауыр қол еңбегі
тяжелые физические работы
ретті қол жеткізу файлы
файл последовательного доступа
актіге қол қою
подписание акта
Биология:
аяқ-қол
конечность
қол-аяқ
оконечность
бессаусақты аяқ-қол
пятипалые конечности
Медицина:
қол-аяқтың қызаруы
акроэритроз
қол-аяқ
акро; конечность
қол-аяқ сезімсіздігі
акроанестезия
қол-аяқ тершеңдігі
акрогидроз
қол-аяқ салқындығы
акрогипотермия
қол-аяқ сіресуі
акроконтрактура
қол-аяқ
конечность
қол-аяқты көтеру тәсілі
способы приподнятое конечностей
қол-аяқтың қысқаруы
укорочение конечности
Компьютерная техника:
болжамды кірістерге қол жеткізу
достижение прогнозируемых доходов
Физика:
сол қол ережесі
правило левой руки
оң қол ережесі
правило правой руки
История:
келісімге қол қою
парафировать соглашение
Сельское хозяйство:
аяқ-қол
оконечность
Экономика:
қойылған қол кепілдігі
гарантия подписи
Энергетика:
өндірілетін қол жетімділіктің максимум қуаты
максимально доступная генерирующая мощность
сол қол қағидасы
правило левой руки
оң қол қағидасы
правило правой руки
электронды сандық қол қою құралы
средство электронной цифровой подписи
Статистика:
ақпаратқа дерекқор арқылы қол жеткізу
доступ к информации посредством базы данных
электрондық қол жеткізу
доступ электронный
сенімхат бойынша өтінімге қол қою
подписывать заявку по доверенности
өтінімге қол жеткізуге рұқсат беру
разрешение доступа к заявке
Спорт:
аяқ-қол
конечность
жүрелеп отырудан артқа қол тіремей тоңқалаң асып жүрелеп отыру
кувырок назад из приседа в присед без опоры руками
«Сол қол таяқпен жанға!»
«Левую с палкой в сторону!»
таяқты тігінен солға, сол қол жоғары
палку вертикально влево, левая сверху
таяқты тігінен солға, оң қол жоғары таяқты
палку вертикально вперед, правая сверху
тігінен кеуде тұсқа, сол қол үстінен
палку вертикально перед грудью, левая сверху
таяқ қиғашынан алға, оң қол жоғары
палку вперед наклонно, правая сверху
таяқты басқа, қол солға
палку на голову и влево
ұпайға қол жеткізу
получить очко
«Оң қол алға, таяқ жоғары!»
«Правую вперед, палку вверх!»
«Оң қол жанға, таяқ жоғары!»
«Правую в сторону, палку вверх!»
«Оң қол таяқпен алға!»
«Правую с палкой вперед!»
таэквондодағы қол соққылар
удары руками в таэквондо
сол аяқпен тізерлеп тіреніп, оң қол жоғары
упор на левом колене, правая рука вверх
оң аяқпен тізерлеп тіреніп, оң қол жоғары
упор на правом колене правая рука вверх
жатып қол қарымен тірену
упор на руках лежа